ダイエット

枠を外す行動力

実家暮らしアラフォーがジムに行かず2か月で3.5kg痩せた方法-食事 運動-

年齢とともに代謝の悪さを実感していたアラフォーの筆者が、様々な情報収集をして2か月で3.5kgのダイエットに成功した体験談です。
マレーシア生活

マレーシアの日本人対応エステサロン Rattanの様子(フェイシャル・ボディ)

マレーシアで日本人エステティシャンから施術が受けられるエステサロンRattanの店舗や施術、メニュー、オーナーさんの様子をレポートします。
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